Constructores de cerebro
Aguacates
Plátanos
Carne de vaca, magra
Brócoli
Aceite de oliva
Arroz integral
Melón
Remolacha
Queso
Pollo
Apio
Huevos
Legumbres
Leche
Harina de avena
Nueces
Naranjas
Mantequilla de maní
Patata
Lechuga romana
Salmón
Soja
Espinacas
Atún
Pavo
Yogur
Agotadores de cerebro
Alcohol
Colorantes de alimentos artificiales
Edulcorantes artificiales
Colas
Glaseados
“Bebidas” con alto contenido de azúcar
Grasas hidrogenadas
Azúcares chatarras
Nicotina
Comer en exceso
Pan blanco
