Durante la temporada de otoño e invierno se crean situaciones tirantes entre los padres y los niños y a veces también con los maestros. El problema es que los mayores insisten en que los niños deben salir abrigados porque si no se pueden enfermar; aun cuando éstos disfrutan salir al aire fresco. Los padres creen que estando en el frío el niño se enferma.
Ya en el siglo 18, Benjamin Franklin-el mismo que inventó el pararrayos-observó que los marineros que estaban en alta mar durante meses, permanentemente mojados y en el frío, nunca se enfermaban; y que recién lo hacían cuando estaban en tierra. Así concluyó que “la gente puede contagiarse un resfriado de otras personas cuando están encerrados en ambientes pequeños conversando a poca distancia”. Interesante observación habida cuenta de que en esa época aún no se conocía la existencia de las bacterias ni virus.
No existe ninguna evidencia científica que demuestre que la exposición al aire frío predisponga a enfermarse o a coger más resfriados.
En cambio, el frío sí puede afectar a determinadas personas que tienen alguna predisposición como por ejemplo asma bronquial, o alguna enfermedad crónica o una deficiencia en el sistema inmunológico.
Porqué nos resfriamos más en otoño e invierno?
En invierno hay menos sol, o sea menos rayos UVA, que son los que matan a los virus. Entonces hay más virus respiratorios
Además en invierno vivimos más tiempo encerrados, sin ventilar los ambientes. Más posibilidad de contagio
La gente se reúne más en ambientes cerrados, centros comerciales, cines, autobuses; lugares donde se concentran los virus y aumenta el contagio entre personas.
El aire frío sí puede afectar a algunas personas que sufren asma bronquial. En estos casos las vías aéreas son muy sensibles (hiperreactivas) y algunos elementos físicos como el frío pueden desencadenar síntomas.
Qué hacer entonces?
No abrigar demasiado a los niños.
Evitar lugares cerrados y con aglomeraciones
Ventilar los ambientes
Lavarse las manos
Aprovechar los días soleados al aire libre
Alimentarse bien
Evitar compartir ambientes donde hay fumadores